Mama-Welt
Die Mama-Welt bietet ein vielseitiges Kursangebot aus den Bereichen Schwangerschaft, Beckenbodengymnastik und Mama-Fitness.
Aufeinander aufbauende Kurseinheiten ermöglichen einen zielgerichteten und angepassten Einstieg in den bewegten Mama-Alltag und unterstützen den beckenbodenschonenden Wiedereinstieg in den Sport.
Senkungsproblematiken und Inkontinenz können durch eine kräftige Beckenbodenmuskulatur verbessert und präventiv entgegengewirkt werden.
Daher sind neben frischgebackenen Mamas auch alle Frauen und Männer willkommen, die mit entsprechenden Beckenbodenproblematiken zu kämpfen haben – oder auch postoperativ.
Ein kompetentes Team aus geschulten Physiotherapeutinnen, Sportwissenschaftlerinnen und speziell ausgebildeten Trainer*innen betreut und berät dich gerne. Also, los geht’s!
Phase 1:
Schwangerschaft
Unsere Gesundheitskurse bieten dir ein umfangreiches Programm. Unsere Kurse finden immer für 8-12 Einheiten an mehreren Standorten und an verschiedenen Wochentagen statt, damit du flexibel bleiben kannst.
Viele Angebote werden sogar von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Eine Übersicht mit allen Blockkursen und kurzen Beschreibungen findest du hier:
Phase 2:
Beckenbodengymnastik
Rehasport ist eine ärztlich verordnete Maßnahme, die darauf abzielt, die körperlichen und seelischen Folgen von Krankheiten zu lindern ...
Phase 3:
Mama-Fitness
Rehasport ist eine ärztlich verordnete Maßnahme, die darauf abzielt, die körperlichen und seelischen Folgen von Krankheiten zu lindern ...
Alle Kurse der Mama-Welt im Überblick
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Öffnungszeiten Trainingszentrum Spiesel:
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Mo. - Fr.:
07:00 - 21:00
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Sa.:
10:00 - 14:00
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