Yoga
Sanft und effektiv - für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende
Yoga
Sanft und effektiv - für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende
Zielgruppe:
Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihre körperliche und mentale Gesundheit verbessern möchten. Besonders vorteilhaft für Menschen, die Stress abbauen, ihre Flexibilität und Balance verbessern oder ihre Muskulatur stärken möchten. Yoga eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Praktizierende, die eine ganzheitliche Praxis suchen.
Ziele:
- Förderung von körperlicher und geistiger Entspannung
- Reduzierung von Stress und Verbesserung der mentalen Klarheit
- Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität
- Verbesserung des Gleichgewichts und der Körperhaltung
Intensität: 2/5
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