Power Up!
Body and Mind
Zielgruppe:
Der Kurs richtet sich an alle, die ein abwechslungsreiches, effektives und zeitsparendes Training suchen, das den gesamten Körper fordert. Es ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen an individuelle Fitnesslevels angepasst werden können.
Ziele:
- Ganzheitliches Training zur Kräftigung des gesamten Muskelapparates
- Verbesserung von Ausdauer, Flexibilität, Balance und Stabilität
- Motivation und Spaß durch abwechslungsreiche Übungen und mitreißende Musik
Intensität: 4/5
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Öffnungszeiten Trainingszentrum Spiesel:
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Mo. - Fr.:
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Sa.:
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